年別: 2026年

心と体がつながる、新しいセルフケアの習慣 「最近、なんとなく気分が晴れない」「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」……そんな悩みはありませんか？ 実はその原因、あなたの「腸」にあるかもしれません。 近年、医療や美 […]

私たちの体には、ウイルスや細菌から身を守る「免疫」という素晴らしいシステムが備わっています。そして、この免疫システムのパフォーマンスを最大限に引き出すカギは、実は毎日の食卓、つまり「野菜と果物」に隠されているのです。 今 […]

私たちは毎日、忙しさの中で奮闘しています。仕事、家事、学び、そして人との繋がり 。すべてを全力でこなそうとするあまり、ついつい削ってしまうのが「睡眠」の時間ではないでしょうか。 しかし、もし私が「睡眠こそが、あなたの人生 […]

「最近、疲れが取れにくい」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」 そんな悩みを持つ方が真っ先に思い浮かべるのが「免疫ケア」ではないでしょうか。 免疫ケアといえば「乳酸菌」や「ヨーグルト」が定番ですが、今、研究者の間で大きな […]

新年のご挨拶と感謝 新年あけましておめでとうございます。 皆様におかれましては、健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。 旧年中は多大なるご支援とご厚情を賜り、誠にありがとうございました。私たちは、皆様の支えがあ […]