仕事のタスクに追われる毎日、休む暇のない子育て、終わりが見えない家事のルーティン……。
女性たちの毎日は、本当に目まぐるしいものです。
自分のことはいつも後回し。家族や仕事のために全力で駆け抜ける中で、
「栄養バランスの良いものを食べなきゃ」
と思ってはいても、疲れ果てた一日の終わりにキッチンに立つのは、少し億劫に感じてしまいますよね。
ついついお惣菜やコンビニ飯、ジャンクフードで手軽に済ませてしまう日もあるはずです。
そんなときは、ソファでくつろぎながら「美味しい映画」を観て、心と体のモチベーションをチャージしてみませんか？
今回は、観終わったあとに
「今日の夕食は、自分のために、体に優しいものを丁寧に選んで作ろう」と、
食生活を見直すスイッチが入る名作を3つ厳選してご紹介します。
1. 食べる喜びと人生の再生
『シェフ 三ツ星フードトラック始めました』
〜ジャンクな毎日におさらば。素材のパワーと「食べる幸せ」を思い出す〜
こんなあなたに:
忙しさに追われ、ただお腹を満たすためだけの食事になっているとき
作品の魅力:
一流レストランの総料理長が、オーナーとの衝突を機に店を辞め、古びたフードトラックでキューバサンドイッチの移動販売を始めるロードムービーです。
じっくり焼かれたお肉、新鮮なチーズ、五感を刺激する調理の音……。
作中に登場する料理はどれも本当に美味しそうで、
「食べることは、生きること、そして自分を大切にすること」
だと改めて思い出させてくれます。
料理を作る楽しさ、そしてそれを食べた人が笑顔になる描写を観ているうちに、キッチンに立つのが少しワクワクしてくる一作です。
2. 丁寧な食卓と暮らしのヒント
『ジュリー＆ジュリア』
〜ルーティン毎日にさよなら。台所から人生を変えた2人の女性の物語〜
こんなあなたに:
毎日の献立作りが「義務」になっていて、料理の楽しさを忘れてしまったとき
作品の魅力:
1950年代にフランス料理のレシピ本を出版した主婦ジュリアと、現代のニューヨークでその全レシピを1年で再現するブログに挑戦した女性ジュリーの実話です。
仕事や生活のモヤモヤを、「料理に没頭すること」で乗り越えていく姿に多くの女性が深く共感できます。
バターの香りやみずみずしい野菜を扱うシーンが印象的で、「今週末は、いつもより少し丁寧に時間をかけて、美味しいものを手作りしてみよう」
という自炊へのモチベーションを優しく高めてくれます。
3. 心と体を整える『医食同源』
『世界で一番しあわせな食堂』
〜「食べることで体が元気になる」異国の食堂が教えてくれる、本当に豊かな食卓〜
こんなあなたに:
最近なんとなく体がだるい、インナーケアや薬膳・オーガニックに興味があるとき
作品の魅力:
フィンランドの小さな村の食堂にやってきた中国人の料理人が、地元の食材を活かした「体に優しく、薬膳の知恵が入った中華料理」
を振る舞い、村人たちの健康と心を癒していく物語です。
北欧の美しい大自然の中で描かれる
「食べることで体が元気になる」プロセス（医食同源）
が、観ていて本当に心地よくオーガニックな食事や、食材選びの大切さを優しく教えてくれます。
「自分の体は、自分が食べたものでできている」。
だからこそ、食材選びや日々の食卓を少しだけ丁寧に、特別なものにしたくなるヘルスケア映画の傑作です。
いかがでしたでしょうか
映画の中でキラキラと輝く料理を観て、お腹が「グウ」と鳴ったり、心がホッと温まったりしたら、それが新しい健康習慣のスタートラインです。
いきなり完璧なオーガニック食や、手の込んだ自炊を目指す必要はありません。
「今日のご飯は、お惣菜ではなく、自分で野菜を茹でてみる」
「おやつを少しだけ控えて、旬のフルーツを食べてみる」
そんな小さな「食事への気遣い」から、あなたの心地よい毎日を作っていきませんか？
休日にはぜひ、お気に入りのハーブティーを淹れて、
気になる1本を再生してみてくださいね。
スタッフ – Y.Morita
